반갑습니다. 오늘 제대로 탐구해 보려고 하는 것은, '노니'입니다. 잠깐 경고. 효능에 대한 정보나 부작용에 대한 정보만 얻으려고 들어오신 분들도, 끝까지 천천히 읽어주시기 바랍니다. 중요한 사실이 담긴 한 줄의 문장을 무심코 지나쳐 큰 피해를 입게 된 사람이 생각보다 많습니다. 돌멩이를 씹어 먹고도 멀쩡한 얼굴로 살아가는 사람이 있습니다만 제대로 잘 모르는 음식을 공부하지 않고 먹어 병원에 가게 된 사람이 의외로 많습니다. 그러니, 여유를 가지고 자신과 잘 맞는 제품인지, 아닌지 생각하며 마지막 문장까지 읽어주시면 좋겠습니다. 노니 소개. 정말 몸에 좋은 음식이나 식물이 아닌 거 같으면 블로그에 소개하지 않는 제가, 왜 노니를 탐구 대상으로 골랐을까요? 사람들의 주목을 그 어떤 건강 식품보다 많이 받고..
반갑습니다. 제가 지금부터 소개해 보려고 하는 것은 'Omega3(오메가3, Omega3 지방산)'입니다. 부작용에 대한 글이나 효능에 대한 글만 읽으려고 누르신 분들도 마지막 문장까지 꼼꼼히 읽어 보셨으면 좋겠습니다. 유리를 먹고도 멀쩡한 얼굴로 살아 가는 사람이 존재합니다만, 자신과 맞지 않는 것을 먹고 고통을 호소한 사람이 많습니다. 그러니 자신과 잘 맞는 음식인지 따져보면서 읽고 많은 사람과 건강하게 살아가길 바랍니다. Omega3에 대한 생각. 어느 순간부터 주변 사람들, 건강 제품을 파는 홈쇼핑 등에서 오메가3 지방산에 대해 말하기 시작했고 건강을 유지하고 싶은 사람들이 오메가3를 먹기 시작했습니다. 주변 사람들과 여러 매체에서 입이 닳도록 칭찬을 해서 궁금해졌습니다. 어느 순간, 이런 생각이..
몇 달 전쯤에, 보기 좋은 몸을 가졌다는 소리를 듣곤 하는 여성 연예인들이, "몸매가 좋은 이유가 뭐예요?"라는 질문을 받자 'Lemon Balm(레몬밤)' 다이어트를 한다고 말했다고 합니다. 그때부터 자신의 몸을 아름답게 만들고 싶은 사람들이 컴퓨터와 스마트폰으로 '레몬밤'에 대해 알아보기 시작했다고 합니다. 그런데, 그들은 레몬밤에 대해 알아보다 놀라운 사실을 알게 되었다고 합니다. 레몬밤이 건강에도 무척 좋다는 사실을 알게 된 것입니다. 그럼, 지금부터 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 '레몬밤'의 '효능'과 '부작용', '정보' 등에 대해 적어보겠습니다. 효능이나 부작용에 대해서만 알려고 들어오신 분들도 끝까지 천천히 읽어주시기 바랍니다. 어떤 음식을 잘 모르는 상태에서 먹고 몸에 문제가 생겨 고생..
비트의 모든 효능에 대해 적기 전, 여러분에게 부탁드리고 싶은 게 있습니다. 잘 모르는 음식을 제대로 공부하지 않고 먹으면 몸에 큰 문제가 생길 수도 있습니다. 돌을 씹어 먹어도 끄떡없는 사람이 존재합니다만, 땅콩 몇 개를 먹거나 사람들이 자주 먹는 음식을 먹고 호흡 곤란에 쓰러지거나 현기증을 겪는 사람이 우리 생각보다 많습니다. 그러니 이 글을 꼼꼼히 읽으시면서 부작용, 주의할 점, 좋은 점 등을 머릿속에 담으시고 아픈 일 없이 행복하게 살아가셨으면 좋겠습니다. 비트 소개. 여러 채소 중 하나인 비트는 만인에게 친근한 채소는 아닙니다. 몇 년 전부터 건강 관리에 관심이 있는 사람들이 주위 사람들에게 비트의 효능에 대해 알리고 있지만, 예전 시대부터(예전 사람들은 '비트'를 동물들에게 줄 수 있는 음식 ..
안녕하세요. 제가 오늘 소개할 음식은 'Brazil nuts'(브라질 땅콩, 브라질너트)입니다. 효능만 알려고 들어오신 분들도 처음부터 끝까지 천천히 읽어주시기 바랍니다. 부작용과 유익한 정보들에 대해 알아야 문제를 미리 대비할 수 있으니까요. 오늘의 음식은 요새 많은 사람에게 큰 주목을 받는 음식이죠? 광고 브라질너트가 주목받는 이유 중 가장 큰 이유는 아마 항산화 영양소(암 세포를 공격하는 영양소) 셀레늄이 정말 많이 들어 있기 때문이 아닐까 싶습니다. 이것의 셀레늄은 모든 음식의 셀레늄보다 높고(미국 농무부 식품 기준), 우리가 자주 먹는 계란보다 약 60배, 몸에 정말 좋은 마늘보다 약 130배, 아몬드보다 약 470배, 채소계의 왕 브로콜리보다 약 770배 정도 높다고 합니다. 광고 정말 놀라운..
토마토가 몸에 좋다는 말 참 많이 들어보셨을 겁니다. 이 말은 저번 꿈에서 봤던, 자신의 손바닥에 있는 바다를 구겼다 폈다 하는사람도 들어 봤을 거고, 수원 어딘가에서 거주 중인 밥 먹기 싫어하는 누군가도들어봤을 거고, 지금 이 글을 읽고 있는 여러분도 자주 들어보았을 텐데... 토마토가 정말 몸에 좋은 것일까요?궁금해서 직접 알아보았습니다. 직접 알아보니, 건강을 오랫동안 지키고 싶은 사람들에게당당히 권할 수 있는 영양소가 그야말로 그득한 '식품' 같다는 생각이 들었습니다. 효능. 토마토에는 '리코펜'이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분은늙게 만드는 것을 제거합니다. 즉, 노화를 늦춥니다. 비타민 K가 있으므로 골다공증, 치매가 예방될 확률이 높아집니다. 안데스 산맥 주위에 살았던 분들이 특별한 병 없..